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健康是責(zé)任也是幸福

文章出處：責(zé)任編輯：發(fā)表時間：【大中小】

什么是幸福？我認(rèn)為健康就是幸福！

有了健康并不等于有了一切，沒有健康就等于沒有了一切。

健康最重要的兩點(diǎn)：

第一是要活得長，第二是要活得好。

活得長不長，活得質(zhì)量高不高，很大程度上取決于你自己對健康的看法，以及你自己生活的方式。現(xiàn)在的人年紀(jì)大了才會關(guān)注養(yǎng)生，其實(shí)為時已晚！

養(yǎng)生應(yīng)該是30歲就要開始。

每天健康生活，要做到六個方面

第一，一定要吃好3頓飯；

第二，一定要健康飲水
第三，每天堅(jiān)持運(yùn)動半個小時；
第四，每天要笑，身心健康；
第五，一定要家庭和睦。
第六，不吸煙，不酗酒，每天健走。

健康是一種幸福，也是一種責(zé)任

因?yàn)榻】挡皇且粋€人的，它是愛人、父母、子女、兄弟姐妹這個大家庭的。

很少人會想到這一點(diǎn)，于是才有了那么多悲劇。縱然有壓力和不得已的因素，但假如自己有重視和自我調(diào)節(jié)，就絕不會這么嚴(yán)重。

一個人失去了健康，疾病纏身，不僅自己難受痛苦，還會給家庭帶來很大負(fù)擔(dān)。養(yǎng)育子女、贍養(yǎng)老人、工作事業(yè)等重大責(zé)任，也都成為空話。

珍惜生命！從現(xiàn)在開始養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣和生活習(xí)慣開始吧！